Aprender e praticar

Informação é sempre bem vinda. Às vezes temos acesso a um amontoado de coisas que nem temos condições de assimilar o aprendizado direito. Quanto a isso só posso dizer uma coisa, não vale a pena ler, aprender qualquer coisa se você não colocar em prática.

Hoje temos na internet milhões de blogs como esse que ensinam a fazer isso e aquilo e são todas informações válidas, mas aí te pergunto, é bom adquirir esse conhecimento se não coloco em prática na minha vida? Claro que não. Confesso que demorei pra entender a importância de uma dieta saudável, e sempre lia algo a respeito e depois de um bom tempo fui entender que não basta saber o que posso ou não comer, o que eu preciso é não comer! Ou comer de forma correta.

Outra coisa importantíssima também é sobre a forma de vida, alguns se guiam pela bíblia, outros pelo alcorão, etc., não importa, você aprende a como se comportar nesse mundo e continua a prática do mal, o que é isso que estamos fazendo? Parece que estamos indo de encontro com a parede pra depois voltar. Temos uma série de dicas de bem estar, hoje, como nunca a mídia tem dado espaço pra esse assunto, nós ouvimos e captamos uma série de informações e quando o programa muda, a gente continua sabendo aquilo que aprendeu, mas não colocamos em pratica.

O aprendizado é muito importante em nossas vidas, mas colocá-los em prática é que fortalece nossa capacidade de aprender mais e mais. Nossa mente ela tem o poder de aumentar no tamanho das coisas que colocamos nela, mas de acordo que vamos acrescentando coisas e colocando em prática ela ganha dimensões extra de inteligência.

A prática é que nos torna sábios de verdade. Praticando o que aprendemos é como se agradecêssemos a DEUS pela sabedoria que Ele nos deu. Assim, somos empurrados a mais e mais informações e quanto mais temos mais buscamos e mais recebemos. Façamos disso nosso objetivo, pratiquemos nossos aprendizados, e façamos isso imediatamente.

Guarde as boas lembranças e jogue fora as futilidades!

Você já percebeu que na vida podemos estar bem, e logo em seguida, por motivos que ignoramos, o mau humor impera sobre nossa cabeça, que o primeiro pensamento que vem é que sempre fomos infelizes, o que não é verdade.

Temos essa mania, essa instabilidade, e o que nos leva a pensar dessa forma? Bom primeiro é preciso dizer que temos desejos fúteis que quando não são realizados, temos essa sensação de fraqueza, e logo, o desprezo pelo bom humor. A cada momento parece que nos chega mais e mais futilidades, nos deixando supostamente maravilhados, mas devemos tomar cuidado, e começarmos a atribuir valor às coisas que realmente importa. Em segundo lugar podemos dizer que nós somos colecionadores de sensações ruins, sempre, de um modo geral, estamos presos às sensações dos tempos que as coisas não estavam tão boas. Mas por que não usar nossa mente para o contrário, nos agarrar às coisas que realmente importa, e ter mais lembranças boas?

Então vamos a algumas dicas pra tornar isso eficiente:
Quanto às futilidades, faça uma lista de seus hábitos, e em seguida dê notas de zero a dez a elas de acordo com a importância. Isso mesmo, pegue seus hábitos, aqueles que vão desde horas na internet, conversas no MSN, passeio pelo orkut, passear com o cachorro, tratar dos peixes, pegue tudo em uma lista e na frente de cada item coloque as notas quanto à importância. Zero para menos importante e dez para mais importante.

Com essa classificação você poderá aplicar a regra de Pareto, que não vou entrar em detalhes aqui, e começará a focar naquilo que é mais importante. Faça isso com freqüência e verá como seu rendimento será bem melhor, e não apenas nas futilidades, se começar a fazer isso nas coisas importantes o seu foco será aperfeiçoado e chegara à eficiência com facilidade. Mas e as futilidades? Eu digo que elas estão em seus hábitos, essa classificação é pra você reconhecê-las e com isso você as tratará com menos importância.

Agora, com relação às sensações ruins, ou as más lembranças, eu volto a sugerir uma lista, mas dessa vez não uma lista com as lembranças ruins e sim com as boas, crie o hábito de enumerar as boas sensações, recrie-as no papel, faça como num diário, escreva todas as sensações boas do dia, descreva aquele doce que sua avó fazia aqueles encontros de família e que todos davam risadas, conte a você mesmo, provavelmente você não terá coragem de mostrar esse diário à turma do futebol, mas faça pra você, não se importe com a forma que você escreve, se escreve com dificuldade ou não, apenas faça a sua lista de sensações boas, e atualize sempre. Isso é importante, pois nos traz o hábito de encarar a vida de forma diferente. Detalhe, lembrar das sensações boas do passado é tão importante quanto lembrar do presente, então para isso eu sugiro você ter duas lista, uma para anotar as do passado e outro para entrar as que são de agora, ou sensações mais “perto” de você.

Depois com as duas listas prontas será muito fácil buscar informações a respeito de seu estado mental. Se estiver alegre satisfeito por algum motivo, ótimo escreva na lista de sensações, se está ruim leia. E desse jeito seu humor voltará ao normal por que começará a se lembrar das coisas boas que tem vivido e você perceberá que essas coisas boas são tão simples que é fácil repeti-las.


O que está esperando comece a escrever!

Como será o amanhã?

Você pensa com freqüência em como será seu amanhã? Pois bem, pensar no amanhã pode gerar um conflito interno muito grande em nossa cabeça, não por não termos controle sobre nosso futuro, ao contrário, o futuro nos pertence, tanto nos pertence que vamos a cada dia desenhando mais e mais o nosso roteiro interno, o conflito é fruto da maneira errada que pensamos nosso futuro.

Digo maneira errada de pensar, pois o ato de pensar no futuro, quando é gerador de dúvida coloca nossa cabeça (pensamentos) como sendo a nossa maior barreira de atingir nossos objetivos. Não tenho dúvida, o futuro nos reserva uma coisa como certa: a morte terrena, o abandono desse corpo, no demais toda nossa vida será baseada nas nossas atitudes e decisões tomadas no nosso dia a dia.

Pensar no futuro com atitudes preocupantes é algo destruidor. Para fazer algo útil a você, dedique tempo para revisar seus planos, trace metas, consulte seus planos quando estiver em execução, veja o que está dentro do programado, e corrija as falhas que por ventura vierem a aparecer.

É preciso sim pensar no dia de amanhã, mas com sabedoria, veja os seus planos realizados, seja otimista. Às vezes nós boicotamos nossos planejamentos inconscientemente, e pensamos mil coisas que poderiam dar errado, mas para burlar esse boicote, faça uma lista de soluções positiva para cada pensamento pessimista. É como se dessa forma estivéssemos nos preparando para o fracasso? Não. É como se estivéssemos nos preparando para apresentar sempre soluções rápidas para os problemas que nos apresentam em nossa jornada.

Faça planos para seu futuro, organize as idéias da maneira que você achar melhor. Dedique tempo a procurar novas possibilidades, novos intentos, novas formas de viver, mas faça com responsabilidade, seja o responsável pelo seu destino. Pense no futuro, mas pense de forma positiva e prepare-se para o sucesso. Acredite, vale a pena!

Hoje é Domingo missa, praia e céu de anil.

Como você utiliza seu final de semana? Você é daqueles que trabalha a semana inteira e quando chega o fim de semana não tem programa e quer apenas ficar quieto e sem nenhuma atividade que agregue valor a você? Pois bem, saiba que aproveitar bem o fim de semana é bom pra aliviar a pressão dos dias turbulentos, é como se toda semana você tirasse um dia de férias.

Ter uma atividade para o fim de semana condiciona seu corpo a estar sempre na atividade e você terá a sensação de que está sempre bem, pois seu corpo se acostuma com o movimento. Ao contrário, se você ficar sem nada para fazer, ao chegar à segunda-feira você estará exausto, não por estar cansado, mas por que seu corpo começou a se acostumar com a condição de ócio e com a volta das atividades você se viu mais cansado.

Comece pensando numa atividade que fará aos finais de semana, dedique tempo para planejar, convide amigos, faça churrascos, passeio no parque, ande pelas ruas, converse com pessoas, pode até ser pessoas que você não conheça, podem nascer boas amizades daí. Pratique exercícios, ouça música, organize a coleção de LP’s, catalogue-as, brinque com os filhos, netos, sobrinhos, irmãos. Desenvolva uma atividade para seu fim de semana.

É muito simples entender o motivo da importância de uma atividade no fim de semana. Uma mente ocupada, não divaga se não divaga não se perde nos objetivos. E estar focado em seus objetivos o torna especialista em execução e conclusão de suas metas.

Portanto desenvolva o hábito de cuidar das atividades do fim de semana e não somente as atividades dos dias “úteis”.

Viva bem! E de segunda a segunda!

Ajude! Isso faz bem a você.

O ato de ajudar o próximo é edificante. Não digo que edificaremos simplesmente a pessoa que estamos ajudando, mas estamos nos edificando. Quando dedicamos tempo ao próximo, estamos nos aparelhando a um sistema cósmico que nos proporciona prazeres condizentes ao que estamos oferecendo, ou seja, você ajuda alguém e a vida oferece a nós justamente o equivalente ao que oferecemos àquela pessoa.

É Simples! Você acredite ou não. Não estou dizendo aqui que é uma questão de troca, mas sim de recompensa. Comece a prestar atenção em seu ato de ajuda ao próximo, faça desinteressadamente e veja que seus anseios serão supridos, aqueles mais íntimos.

Esteja sempre atento ao seu redor, acredite que você está sempre no lugar certo. Sempre tem alguém desejando ser apoiado em algum caso. Faça ao próximo, e faça com amor!

Quando você perceber que alguém está sem jeito com alguma coisa, se apresente com uma idéia, solução para o caso, isso é ajudar. Se você está em algum lugar e alguém chega até você e começa a falar sem parar, ouça com atenção, isso também é ajudar. Uma criança brincando e em determinado momento ela não sabe como funciona o brinquedo, ensine-a, isso é ajudar.

Queira ajudar, faça seu caminho nessa existência dedicando ao próximo toda ajuda possível e você verá que seu caminho estenderá na sua frente como que em um passo de mágica e os obstáculos desaparecerão ou se tornarão míseros.

Tenha sua vida sob controle, organize-se!

Viver bem é ter tempo para você e para os seus. Quando você vive sem se dedicar a você mesmo a sensação é sempre de frustração e isso nos torna extremamente infeliz. Quando você vive sem tempo para os seus, é sinal de egoísmo, o que é destruidor tanto do ponto de vista social quanto pessoal. A vida é para ser vivida plenamente, esteja atento aos hábitos que o tornam sem tempo de lhe proporcionar prazer.

Muita das vezes é a nossa desorganização que nos boicota. Quando não temos disciplina a primeira impressão é de que estamos sempre ocupados e então não podemos dedicar a nada nem a ninguém. Identifique esses maus hábitos e corrija-os enquanto eles ainda não tornaram parte de sua personalidade, mas e se eles fazem parte de você¿ Então digo: você pode mudá-los também, mas isso leva mais tempo.

Grandes mudanças de nossas vidas é conseqüência de mudanças de vários pequenos hábitos. Somente conseguiremos ter mais tempo quando não postergarmos nossas obrigações, e quando estivermos atentos a não entregar à procrastinação.

Para ter mais tempo dedique à organização, seja do porta-luvas de seu carro, seu quarto, sua caixa de ferramentas, até mesmo os arquivos de seu computador. Mantenha apenas o que é bom, jogue fora ou doe o que não lhe serve. Pra que isso? Simples. Quando você se dedica à organização sua vida flui, você passa a ter percepção do que está funcionando e o que não está e foca apenas no que é bom e funcional.

Faça isso e mantenha esse hábito e perceberá que as coisas estarão girando ao seu redor muito mais fácil.

Mas cuidado! Cronometre as atividades, senão você tornará vítima da organização ao extremo. Faça planos: “essa semana dedicarei uma hora para organizar meus arquivos”, e cumpra o planejado. Se for o caso escreva em um papel e pregue no lugar que merece atenção, isso o ajuda a focar melhor seus objetivos.

Depois é preciso que você monitore suas atitudes. De nada adiantaria dedicar uma hora, duas, e depois de tanto esforço vierem tantas horas de bagunça e indisciplina. Faça a organização e mantenha.

Terminado essa tarefa, e mudando esses maus hábitos, desejo-lhe uma boa viagem! Viva em paz com você e com os seus, e com tempo pra tudo!

A Destruição da zona de conforto para a mutação

A mudança é algo próprio da existência. Tudo que existe muda. Nada é a mesma coisa por muito tempo, sendo assim, por que alguns, ou algumas coisas tendem a ficar imutáveis por longos tempos? Bem, isso também faz parte da natureza da existência. Tudo e todos fazem seu próprio caminho, o homem quando nasce ele já tem em mente o que irá se tornar. Em pouco tempo ele idealiza a forma de mundo que o atenderá para a sua sobrevivência e isso o acompanha por muitos anos. Portanto, quando por algum momento ele almeja algo e precisa mudar sua forma de pensar para idealizar seu novo mundo, ele depara com os contornos de sua zona de conforto. E a partir daí ele mesmo boicota seus planos, ridicularizando suas idéias, não demonstrando confiança na própria capacidade. O desejo de mudança em si já traz todas as condições para que o plano ocorra bem, mas o homem por sua vez, sentindo os contornos da zona de conforto ele prefere manter toda a sua energia para que esses contornos não sejam jamais destruídos ou transpassados. Sendo assim eu afirmo que essa zona de conforto deve ser destruída. Ela destrói a capacidade mutativa do ser.

Para destruir os contornos da zona de conforto, é preciso haver o desapego ao que é material, e ao que é espiritual (calma explicarei), e se apegar apenas à existência do agora. Nós viemos para existir aqui e agora. Enquanto não admitirmos a existência apenas do agora, nossa vida ficará fora do nosso controle. Esse desapego material, é nada mais do que deixar de sentir falta das coisas, e não exatamente não ter as coisas. É preciso que aprendamos a conviver com o que temos mas de forma que esses objetos não atrofie a nossa capacidade de sobrevivência. É preciso que habituemos a viver com a falta dos objetos materiais, podemos até buscar constantemente outros objetos para substituir alguns, mas é preciso haver o total desapego a qualquer deles. Já o desapego espiritual, é não confiar todas as verdades simplesmente a uma religião, ou doutrina. É preciso que busquemos a verdade onde ela estiver, e não pedir que nos entreguem, ninguém virá até nós e dizer: toma, aqui está a sua verdade espiritual. Ou aqui está o que é certo. Não. Virão até nós para dizer: toma essa é a minha verdade, ou ainda, essa é a verdade que me ofereceram. Esses dois desapego prefiro não adentrar muito no assunto, espero que cada uma faça o seu julgamento.

Mudar é natural. Esteja atento à sua volta e aprecie a mudança, faça seu caminho nessa existência acreditando que os dias serão melhores.

Mas antes de tudo defina para onde mudar e como mudar. E siga em frente!

Envergonhe-se de ter vergonha

A vergonha é algo verdadeiramente limitador. Quando o ser tem vergonha ele deixa de fazer algo relevante por medo, dúvida de dar certo, e esse medo agarrado à alma poda a felicidade. Portanto a vergonha deve ser banida de nossos sentimentos.

Não tratarei aqui como perder esse sentimento, mas apenas apresentar argumentos de como esse sentimento nos atira contra uma muralha de pedra e impede que vivamos uma vida plena. Quantas vezes você já perdeu uma oportunidade de algo para você por ter vergonha de se submeter a um teste, ou a alguém? Quantas vezes você já se perdeu e acabou desistindo por não ter coragem de fazer uma pergunta? E quando o assunto é amor. Você com certeza já perdeu uma oportunidade de ter a pessoa que ama, por simplesmente não ter coragem de dizer isso para pessoa.

Acredite, não vale a pena ter vergonha, se você passa por um corredor e abaixa a cabeça só por que o corredor está cheio de pessoas que você não quer enfrentar, esse sentimento o torna vulnerável a essas pessoas. Não estou dizendo aqui que você deve ser superior a ninguém, mas que você deve ser igual, e ter sentimento de igualdade quer dizer que você tem o mesmo potencial que os outros, e que você é o bastante, pra você mesmo.

Digo que a vergonha é limitante por que serve como desculpa para a desistência ou para nunca começarmos uma empreitada. Você quer pintar um quadro, mas se preocupa com o que as pessoas vão achar de sua obra e acaba não fazendo.

Apresente-me algum argumento a favor da vergonha, se existe deve estar bem escondido. O medo tem explicação, a ira pode ser boa às vezes, a incerteza te faz buscar resposta, mas a vergonha, não, esse sentimento é avassalador. Você deve buscar sempre tirá-lo de sua lista de sentimentos.

Agora me responda, o que te faz sentir vergonha¿ Os motivos sempre são bobos, por que você sente vergonha¿ Mais uma vez, apenas banalidade.

Eu disse que não ia explicar como perder a vergonha, mas responda as perguntas acima e verá que ficará bem mais fácil da próxima vez que enfrentar esse sentimento.

A imagem acima foi tirada de: http://br.olhares.com/vergonha_foto743849.html

O Ser Errôneo

O Ser Errôneo, é o ser errante. A gente erra e sabe que erra. O único problema é que na vida não existe mensagem de erro. Um erro pode passar despercebido por acerto. Ainda bem não temos mensagem de erros, senão seríamos como cliques ambulantes, a todo momento uma nova janelinha abrindo e avisando um novo desacerto.

Isso não é um erro de fabricação, não é Deus o culpado, talvez ele tenha culpa pelo livre arbítrio, mas é só. A culpa é toda minha, toda sua.

O Ser Errôneo pode ser o Ser de acerto? Duvido! Mesmo se diminuíssemos consideravelmente a nossa parcela de erros ainda assim seríamos seres de reputação duvidosa. Mas uma coisa é fato! Estamos caminhando para a perfeição. Somos seres em aperfeiçoamento. Estamos nos tornando deuses de nós mesmos, você acredite ou não. Temos o poder de transformar coisas e a nós mesmos.

Sempre em evolução, assim que fomos criados estamos sujeitos à transformação. Nos transformamos em sentimentos, em ações, em atitudes, e estamos condicionados a nunca sermos o mesmo ser. Portanto sejamos nós os nossos criadores conscientes, e nosso guia para uma jornada feliz por esse mundo que também está em transformação.

Mesmo que isso acumule mais e mais erros em sua vida, esteja atento e mude e erre e mude, até que esteja pronto para a próxima existência, ou próximo nível.